Datos sobre juegos para pausas activas Revelados
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la ñatas, retén el flato unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.9. Asentir: Con la vista al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta